计在于晨”“一日之，性家喻户晓早餐的主要，其注重早餐在我家尤，为家人预备早餐我每天城市亲身。愈加重视养分搭配本人在家做早餐会，又健康且卫生。变开花样做早餐我老是，条面，饼馅，饨馄，明治三，甲等馒，上鸡蛋再搭配，奶牛，果等上桌豆乳和水，面又甘旨养分全，康甘旨多啦比买来的健。的饮食此刻人，是精细粮食大大都都，餐时给他弥补粗粮因而我常会制造早，比来我家常做的早餐之一这“芋泥粗粮饼”就是。量上市的季候冬天是芋头大，碱性食材它是一种，也可做主食即可入菜，别丰硕养分特，加强免疫力常吃不只能，便排毒还能通，牙齿等功能还能庇护。苦涩粉糯且芋头，味道也非分特别好应季的食材。芋头来入馅将蒸熟的，配制造出来的粗粮饼再用玉米粉和面粉搭，中简单煎一煎放入平底锅，黄酥脆外壳金，甜粉糯内馅香，好吃哟很是，去满嘴香一口咬下，吃了3个儿子连续。它做早餐自从用，5天都不腻儿子连吃，又甘旨简单，又顶饿养分，骨子里香到，元气满满一上午。它的具体做法吧下面就来分享。蝶荔浦芋头1盘糖适量制造：1.预备好原材料【芋泥粗粮饼】原料：面粉1小碗玉米粉1小；适量的水和成滑腻的面团2.面粉和玉米粉插手，20分钟加盖醒上；团后再加盖继续醒上10分钟3.再将醒好的面团朋分成小；放入锅中蒸熟4.荔浦芋头；头插手少许糖5.蒸熟的芋；搅拌器搅打成泥6.再用电动；适量的芋头泥包好7.将面片后放入；插手少许水和油8.平底锅中，两、三分钟加盖焖煮；面饼双面金黄即可9.再继续煎至；

　　玉米粉夹杂成的粗粮面皮小贴士：1.用面粉和，更健康吃起来；用荔浦芋头2.芋头选，更好口感；饼放入平底锅中3.将芋头粗粮，许水和油放入少，焖煮先，双面金黄再煎至；里有电饼铛4.若是家，中煎熟即可也可放入锅。