吴起采油厂工资查询家有上学娃，最怕的就是孩子用眼不卫生，一不小心成了近视眼。其实平时除了用眼卫生，饮食上也要注意。我的朋友告诉我说，如果孩子有假性近视了，吃要特别小心！首先，要补充富含蛋白质的食物。如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，富含维生素A和花青素的食物。马上草莓就是大量上市了，正是一年中最便宜的时候，不妨多买点给孩子吃，对保护孩子视力大有益处。

　　因为蓝莓中含有大量的花青素，它可以促进视红素再合成，提高视力。多吃点对保护视力还是有好处的，当然平时学习还要有好习惯，注意用眼卫生。

　　用草莓来做奶昔孩子们非常喜欢，做法没什么复杂，所有原料加搅拌机，搅打就可以了

　　牛奶或酸奶倒在料理杯中。放入蓝莓和白砂糖盖上盖子，放到料理机上，启动开始键，约20秒即可。

　　非常方便，味道也非常棒。一定要试试！蓝莓和牛奶的用量根据自己的喜好搭配，成品如果不够甜可以加适量蜂蜜或者糖调味，不过我觉得要想健康点低糖的话还是不要加为好。