女神逸闻录大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：食疗有效的关键：要吃到足够的量，

　　食物含有众多的不可替代,也不可制造的营养素以及各种酵素、抗氧化物质和激素等。完整的食物搭配可以帮助均衡营养，支持康复。合理的食物组合可以提高免疫系统的工作水平，并可向机体提供各种抗癌物质以及具有重要保护作用的必需营养素。

　　天然食物中还含有许多人们不怎么了解的、可增加癌症患者康复能力的相关植物因子。先进的营养学运用技术如今，科技的进步运用到食物的提取技术上来，可以说是为人类的健康开启了一条崭新的道路。实际上人们承认食疗的效果、承认蘑菇可以抗癌、苹果可以改善便秘、木瓜可以帮助消化及大蒜可以杀死细菌等，

　　但是为何在疾病发生的时候，人们却很少想到运用食物来治疗呢？是否担心见效很慢或者无效呢？事实上，是因为人们很少真正看到过成功的案例，偶尔看到，也认为可能有其他原因或者只是巧合。

　　为何在实验室里被无数次证明有用的东西，到了实际运用中会变得很少成功呢？这里的关键就是剂量的问题。蘑菇可以抗癌，但是煮一锅汤加点蘑菇，你一口、他一口，吃进你的身体内被消化吸收和利用的那一丁点是绝对不能够完成抗击癌症的任务的。

　　偶然吃一天、两天，也只能够满足口味，而无法支持身体对癌症这个顽固疾病的驱除。如果运用搅拌机和榨汁机，这样才可能保证足够的剂量，坚持食用才能够起作用，普通的吃法是吃不了多少的。蘑菇要吃到对抗癌症的量，如果每天依靠牙齿来吃，恐怕都吃累了、吃怕了。

　　只有用搅拌的方式，每天取两把做成液体，一口喝下足够的量才可能完成任务。其他食物也是一样。许多人知道西兰花好，每次点菜只吃几口，并且希望能够因此变得健康，实际上，这样的量所能够提供的有价值的物质是很有限的。营养补充食品的制造技术，解决了这个重要的问题。

　　将大量的健康食物、全营养食物和超级食物提取出的精华制作成胶囊，你可以大量的维生素C以及生物类黄酮，这样的量当然就有机会战胜重大疾病了，包括癌症等。如今有无数的例子来证明很多病患都是因为使用正确的营养补充食品而战胜疾病的。

　　营养科学家把各种抗氧化剂巧妙的组合，或者将各种酵素提取组合，或者将生物类黄酮、植物激素提取出来，或者将各种超级食物中的关键有效成分提取组合。如今，已经有许许多多的优秀产品被生产出来，用于帮助各种慢性疾病患者恢复健康。

　　这些产品的运用与组合，有许多技巧，是一门崭新的科学，为人类迈向健康，摆脱疾病的困扰带来了全新的未来。也许很多医生对此可能还不了解，但总有一天，他们会认识并了解的。

　　而现代营养学，其实本质上，就是对中药的思考！最初源于对植物价值的研究，这一点，和古老传承的中药是一致的！所不同的只是，西方的物理学、化学科技的进步，以及对植物、生物学的研究，使得他们找到更先进的办法，

　　将植物、药材、中药中的有效成分，分别萃取、研磨、集合成胶囊、或者片剂，能够清晰地标注剂量，成分，能够非常容易地进行配伍，配合，因而，现代营养学可以说，是中药的巨大突破！彻底解决了抓药、熬药的落后，带来的模糊治疗过程，给了每一个患者，更加精准、有效，容易消化、吸收的营养物质

　　有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，一个每天记录空谷阿亮（营养调理师）核心知识分享的地方。

　　很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。